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こころのケア
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マインドフルネス・ワーク
マインドフルネスを探求する上で使えるワークについて解説、記載します。
マインドフルネス・ワーク
職場・学校で行うマインドフルネス 頭のぐるぐるを手放すために
日々忙しく、何かのために生きているあなたへ。 いつも「何者か」であることを必要とされている気持ちになっていませんか。 夫、妻、父、母、娘、息子、長男、長女といった、家族の役割としての「何者か」 部長や課長といった役職、優秀な先輩、みんなに好...
2023年4月25日
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